자기계발/마인드셋13 더닝-크루거 효과 더닝 크루거 효과란 코넬대학교 사회심리학 교수인 데이비드 더닝과 저스틴 크루거가 1999년에 제안한 이론으로 무능한 사람일수록 자신의 실력을 과대평가하며 반대로 유능한 사람은 자신의 실력을 과소평가한다는 내용이다. 이 용어는 우리나라에서는 '무식하면 용감하다'라는 말로도 많이 알려졌는데. 실제로 나 또한 이러한 경험을 한 적이 있어서 더욱 공감되는 이론이었다. 그래서 이번 기회에 더닝크루거 효과에 대해 알아보고자 한다. 여러분은 어떤 분야에서 더닝크루거 효과를 겪은 적 있는가? 나는 대학생 시절 전공수업 중 발표 수업이 있었다. 우리 조 발표 순서였는데 너무 긴장해서 준비한 대본을 제대로 읽지 못하고 버벅거리다가 결국엔 망쳐버린 일이 있었다. 그때 당시에는 내가 왜 그랬을까 자책하면서 자신에게 실망감이 .. 2023. 1. 18. 인생의 동기부여 1 당신은 매일 아침 눈을 뜨면 무슨 생각을 하는가? 알람 소리에 짜증 섞인 얼굴로 일어나지는 않는가? 만약 그렇다면 당장 내일부터는 자기 자신에게 새로운 주문을 걸어보자. "나는 행복하다"라고 말이다. 실제로 하버드 대학교 연구진들은 실험 참가자들에게 긍정적인 메시지를 전달하자 기분뿐만 아니라 신체 컨디션도 좋아졌다는 결과를 발표했다. 이러한 효과는 뇌 속 신경전달물질인 세로토닌 분비량이 증가했기 때문인데, 이를 통해 우리는 부정적인 감정으로부터 벗어나게 되고 스트레스 해소 및 우울증 예방에까지 도움을 받을 수 있다. 또한 매사에 감사함을 느끼고 작은 일에도 기쁨을 느끼는 사람일수록 삶의 만족도가 높고 더 건강하다고 한다. 따라서 평소 본인 스스로에게도 그리고 타인에게도 항상 긍정적인 기운을 내뿜으며 살아.. 2023. 1. 18. 자기계발을 위한 첫단계 "너 자신을 알라" 고대 그리스 철학자 소크라테스가 남긴 명언입니다. 우리는 스스로 본인만의 가치관을 확립해야 하는 시대에 살고 있습니다. 사회 구성원으로서 공동체 의식을 가지고 다른 사람과의 조화로운 삶을 사는 것도 중요하지만 개인의 행복 또한 매우 중요하기 때문이죠. 이러한 의미에서 나 자신을 알아가는 일은 인생 전반에 걸쳐 필요한 작업일텐데요. 그렇다면 어떻게 해야 내가 누구인지 알 수 있을까요? 그리고 이를 통해 궁극적으로 무엇을 얻을 수 있을까요? 정답은 바로 심리학 공부라고 할 수 있겠습니다. 왜냐하면 인간의 행동 및 정신 과정을 과학적으로 연구하는 학문인 심리학이야말로 나와 타인. 나아가 세상을 이해할 수 있는 열쇠이기 때문이지요. 그럼 지금부터 심리학이란 무엇이고 왜 배워야 하는지 자세히 .. 2023. 1. 16. 다이소, - 천원의 신화 베스트셀러 신간 천 원을 경영하라 국민가게 다이소 창업주 박정부 회장의 본질 경영 저자 박정부 출판 쌤앤파커스 출간 2022.12.01. 사실 이책은 내가 팔로잉 하는 유명 유투버이자 사업가인 ' 자청 ' 이 인스타에서 자신이 읽고 감명 받았다고 해서 읽어 보게 된 책이다. 처음 책을 구매하고 서문부터 읽기 시작 하면서 '아...잘못 선택 했구나.. 내가 별로 좋아하지 않는 스타일의 책이군 ' 하고 결론을 지어 버렸다. 전형적인 자신의 사업 성공의 비하인드 , 노력 , 고난 등등을 시간 순서대로 차분하게 나열 한 - 어찌보면 다이소 임직원들에게 무료 배포 해야 하는 책이 아닌가 하는 느낌도 들었다. 일단, 그래도 읽기 시작 했으니 끝은 봐야 했기에 책장을 넘겼다. 회사 사명에서 주는 일.. 2023. 1. 9. 이전 1 2 3 4 다음
